Opetukset kansalaisopistoissa käynnistyvät

On taas se aika vuodesta, kun kansalaisopistojen opetukset käynnistyvät. Oma opetukseni toteutuu, toivottavasti, vakiintuneesti teemoittain ja paikkakunnittain. Informoin aina kuukausittain omasta opetuksestani eli: mitä opetuksia missä ja milloin Syksyn aikana […]

Lue lisää

Viikkoni Marburgissa

Sain viettää mielenkiintoisen viikon Saksan Hessenin osavaltiossa sijaitsevassa Marburgin kaupungissa. Kyseessä oli Erasmus+ matka, jonka mahdollisti Sastamalan opiston aktiivinen kansainvälinen toiminta ja sen saavuttama Erasmus´+ akkreditointi status. Tutustuin Volkhochschule Marburg-Biedenkopfin […]

Lue lisää

Erityisherkkyyden ilon ja voiman päivä Turussa

Päivän sisältö ja työskentely Erityisherkkyyden päivämme toteutuu Turussa lauantaina 21.5. klo 10.00 – 15.00 . Päivän aikana teemme näkyväksi omaa erityisherkkyyttämme, erittelemme lempeällä otteella sen haasteita kuten ylivirittymisen tilanteita. Muistelemme […]

Lue lisää

Erityisherkkyyden ilon ja voiman päivä Jyväskylässä

Päivän sisältö ja työskentely Erityisherkkyyden päivämme toteutuu lauantaina 14.5. klo 10.00 – 15.00 Jyväskylässä. Päivän aikana teemme näkyväksi omaa erityisherkkyyttämme, erittelemme lempeällä otteella sen haasteita kuten ylivirittymisen tilanteita. Muistelemme lapsuuteemme […]

Lue lisää

Ukraina rakastavan asenteen meditaation kohteena

Rakastavan asenteen -meditaation harjoittaminen Suoritin 2014-2015 Mindfulness-ohjaajan koulutuksen. Koulutuksen aikana kouluttaja Leena Pennanen esitteli Metta-meditaation ja sitä myös harjoittelimme. Sitä kutsutaan myös Rakastavan asenteen -meditaatioksi, englanniksi Loving Kindness. Tuo Metta-sana […]

Lue lisää

Kömpelön pojan matka kehotietoisuuteen

Olin lapsuudessa jonkin verran lihava. Lihavuuden tai tukevuuden muistikuvat liittyvät erityisesti keholliseen suorittamiseen. Nimitän siitä kömpelyydeksi. Ei mitenkään yllättävästi nämä ovat koululiikunnan kokemuksia. Ja erityisesti telinevoimisteluun liittyviä. Inhosin ja pelkäsin, […]

Lue lisää